Stress -Fatigue pendant le Post-partum Et Sophrologie

Suite à l'accouchement, le stress, la fatigue peuvent être présents :  bouleversements hormonaux, nouveau rôle de parent, accueil de ce nouvel enfant, réorganisation de la famille, mise en place de l'allaitement, rythme décalé.... Les émotions en sont exacerbées et pas toujours facile  de s'y retrouver.

En tant que Sophrologue, je vous accompagne dans la gestion du stress, dans la fatigue accumulée et vous invite à prendre un temps pour vous.

"Prendre soin de soi pour mieux prendre soin de votre bébé". 

Déroulé séance de sophrologie post-partum

Chaque accompagnement et chaque séance sont adaptés et personnalisés. Il peut y avoir des exercices de détente physiologique et de respiration combinés avec un exercice de relaxation/visualisation.
Une séance dure en moyenne 1h.
Tous les exercices peuvent se faire debout ou assis voire allongé pour la relaxation/visualisation.

Par exemple, vous pourrez retrouver l'exercice des Rotations des Membres Supérieurs qui vous permettra doucement de vous créer une bulle de détente et vous réapproprier votre espace vital. Un temps pour reprendre confiance.

Tarifs séance de sophrologie

Séance individuelle   50€                        
Atelier collectif   30€/pers

Où se rencontrer ?

Mon cabinet de sophrologie se situe à Saint-Paul-lès-Romans, proche de Romans-sur-Isère et Bourg-de-Péage dans la Drôme des Collines.
Je peux me déplacer à votre domicile (frais de déplacement offerts jusqu'à 10 Kms autour de St Paul-lès-Romans).

La sophrologie ne se substitue ni à un accompagnement ni à un traitement médical. Elle viendra en complément d'un suivi avec un professionnel de santé.