Stress-Fatigue pendant la grossesse Et Sophrologie

Se préparer à l'accouchement, se projeter maman, traverser les bouleversements hormonaux,  imaginer la rencontre avec ce petit être, organiser son arrivée, voir son ventre s'arrondir, gérer les rendez vous médicaux, jongler avec la vie professionnelle, etc....peuvent être source de stress et de fatigue intenses. 

En tant que sophrologue, je vous accompagne dans cette période délicate afin de mieux l'apprivoiser et pouvoir vivre ce moment de façon plus sereine.

Déroulé séance de sophrologie stress et fatigue

Chaque accompagnement et chaque séance sont adaptés et personnalisés. Il peut y avoir des exercices de détente physiologique et de respiration combinés avec un exercice de relaxation/visualisation.
Une séance dure en moyenne 1h.
Tous les exercices peuvent se faire debout ou assis voire allongé pour la relaxation/visualisation.

Par exemple, vous pourrez retrouver l'exercice du Chauffage Corporel  qui permettra d'activer la respiration haute, diaphragmatique et basse pour oxygéner l’ensemble des organes de la cage thoracique et de l’abdomen et qui favorisera la détente.

Tarifs séance de sophrologie

 Séance individuelle de sophrologie : 50€                       
Atelier collectif de sophrologie :  30€/pers 

Où se rencontrer ?

Mon cabinet de sophrologie se situe à Saint-Paul-lès-Romans, proche de Romans-sur-Isère et Bourg-de-Péage dans la Drôme des Collines.
Je peux me déplacer à votre domicile (frais de déplacement offerts jusqu'à 10 Kms autour de St Paul-lès-Romans).

 

La sophrologie ne se substitue ni à un accompagnement ni à un traitement médical. Elle viendra en complément d'un suivi avec un professionnel de santé.