Baby Blues Et Sophrologie

Le baby blues est une période délicate du post accouchement, il est lié à des modifications tant psychologiques que physiologiques : l’adaptation brutale à un évènement chargé en émotions et une forte chute du taux d’hormones que vous ayez accouchée par voie naturelle ou par césarienne. Il apparaît généralement entre le 3ème et le 5ème jour après la naissance.

En tant que Sophrologue, Je vous accompagne dans cette période de bouleversements en vous aidant à libérer les tensions physiques et psycho émotionnelles et en reprenant confiance.

Concernant la dépression du postpartum, elle ne sera pas traitée seule et nécessitera en priorité un accompagnement médical et psychologique. La sophrologie pourra venir en complément sur avis médical.

Déroulé séance de sophrologie baby blues

Chaque accompagnement et chaque séance sont adaptés et personnalisés. Il peut y avoir des exercices de détente physiologique et de respiration combinés avec un exercice de relaxation/visualisation.
Une séance dure en moyenne 1h.
Tous les exercices peuvent se faire debout ou assis voire allongé pour la relaxation/visualisation.

Par exemple, vous pourrez retrouver l'exercice de la Marche Primaire qui vous aidera à tracer votre chemin, à avancer avec légèreté tout en sérénité. Un moment de détente et de reprise de confiance.

Tarifs séance de sophrologie

Séance individuelle   50€                        
Atelier collectif   30€/pers

Où se rencontrer ?

Mon cabinet de sophrologie se situe à Saint-Paul-lès-Romans, proche de Romans-sur-Isère et Bourg-de-Péage dans la Drôme des Collines.
Je peux me déplacer à votre domicile (frais de déplacement offerts jusqu'à 10 Kms autour de St Paul-lès-Romans).

La sophrologie ne se substitue ni à un accompagnement ni à un traitement médical. Elle viendra en complément d'un suivi avec un professionnel de santé.